Isabelle Fontaine​

BIE​N-ETRE NATURELLEMENT

 Naturopathie - Digitopuncture 

BLOIS

La naturopathie

Alimentation & Hygiène de vie

Le bien-être au programme !

TARIFS & PRESTATIONS

C'est par le bien faire que se crée le bien-être

Proverbe chinois

L' ALIMENTATION saine : une base incontournable

Ni régime, ni exclusions alimentaires injustifiées

Se maintenir en bonne forme

Gagner en vitalité en cas de surmenage, stress, fatigue 
Avoir une digestion plus légère et confortable

CONSEILS DE PLANTES ET MINÉRAUX  : le "coup de pouce" naturel

Faciliter les éliminations naturelles

Soutien saisonnier

Optimiser votre vitalité

Fatigue, stress, surmenage

Qualité de peau

TECHNIQUES MANUELLES

Digitopuncture ; auto-massages

Se relaxer, mieux dormir, soulager les tensions

Lutter contre les grignotages liés au stress

H​UILES ESSENTIELLES

Conseillées en diffusions, bains, auto-massages

Apaiser les inconforts

Bien-être physique et émotionnel

EXERCICES RESPIRATOIRES

Mieux gérer son stress

Se détendre

Améliorer sa concentration

RÉSERVER EN LIGNE

La Naturopathie définition :

La naturopathie regroupe un ensemble de méthodes naturelles utilisées de tout temps par les hommes pour leur bien-être et leur qualité de vie :

les aliments, l'eau, les plantes, l'argile, les bains...

Elle enseigne avant tout une hygiène de vie et d'alimentation correcte. Elle vise dans l'idéal à réveiller la force vitale afin de se régénérer, et à supprimer les causes à l'origine de notre mal-être. Attention cette belle philosophie de vie a ses limites* !

Intérêts de la naturopathie :

La naturopathie est une approche globale et douce au service de votre qualité de vie :

La naturopathie s'intéresse aux "déséquilibres de terrain" en causes dans l’apparition de certains troubles et inconforts.
Elle incite à rectifier certaines erreurs d'hygiène de vie afin d'optimiser sa vitalité.

Elle cherche également, dans la mesure du possible, à rétablir :

- une alimentation saine ;

- la pratique régulière d'exercice physique

- une meilleure gestion des rythmes de vie et du stress.

Le naturopathe vous enseigne des conseils de bon sens, à votre portée, pour vous accompagner dans votre cheminement vers le mieux-être.


La naturopathie n'est pas une médecine douce, ni alternative !

* Consultez d'abord votre médecin pour tous vos symptômes.

Les conseils alimentaires d'un naturopathe ne remplacent pas le suivi par un diététicien-nutritionniste D.E.

IMPORTANT - Ce que je ne fais pas :

  • Remplacer un traitement prescrit par votre médecin
  • Poser de diagnostic
  • Interférer dans mes conseils avec votre traitement
  • Retarder votre prise en charge médicale
  • Traiter une pathologie 

Il n'est pas question non plus de :

  • Régimes 
  • Alimentation restrictive : végan, crudivore...
  • Bains glacés
  • Purges ; Lavements
  • Jeûne
  • Ésotérisme...

​Je​ suis respectueuse de chacun. Vous êtes libre de venir quand vous le souhaitez. C'est vous qui décidez du rythme des rendez-vous.

Je me réserve la possibilité de refuser toutes les demandes d'accompagnements qui sortent du cadre de mes compétences.

Comment se déroule une séance de naturopathie ?

Le 1er rendez-vous est un temps d'échange pour découvrir :

  • Les besoins et attentes spécifiques de chacun
  • Les problématiques individuelles et leurs causes
  • Les habitudes alimentaires et le mode de vie
  • Les sources de stress
Causalisme, holisme, hygienisme, vitalisme, naturopathie blois

En quoi la Naturopathie peut vous aider :

  • Mieux gérer son stress, se préparer aux examens
  • Améliorer la qualité du sommeil
  • Prévenir certains troubles saisonniers 
  • Fortifier votre organisme, vous revitaliser
  • Gagner en confort au niveau digestif 
  • Perdre quelques kilos superflus, réguler son poids
  • Accompagnement du sevrage tabagique *
  • Avoir une meilleure qualité de peau

    *Le suivi par un tabacologue est recommandé !

Les outils du naturopathe, pour votre bien-être 

  • Les huiles essentielles (en usage externe)
  • Les techniques de relaxation, de respiration
  • Les auto-massages
  • Les techniques manuelles : la digitopuncture

Les séances de suivis, un accompagnement personnalisé, au fil des rendez-vous:

  • Apprendre à mieux se connaitre et pouvoir opter pour un mode vie plus sain adapté à ses besoins spécifiques
  • Un programme d'hygiène de vie individualisé en fonction de vos besoins (stress, fatigue, digestion, surpoids ...) : exercices respiratoires, bains aromatiques, auto-massages ... ; l'incitation à la pratique régulière d'une activité physique ( yoga, feldenkreis, pilates, danse, qi gong, marche, jogging, vélo...)
  • Des conseils saisonniers pour aider à passer le cap des changements de saisons : baisse de vitalité, soutien des éliminations ...
  • Un temps pour soi pour relâcher les tensions avec la digitopuncture une technique chinoise.

Les séances de suivis vous permettent :

  • La poursuite du programme mis en place lors du 1er rendez-vous
  • Des ajustements en fonction de votre vécu, de vos nouvelles attentes, des changements et des résultats.
  • Un accompagnement global avec la mise en place de techniques complémentaires à celle évoquée lors du premier rendez-vous

Les compléments alimentaires sont-ils indispensables ?

Le rôle du naturopathe ne se résume pas à conseiller des compléments alimentaires même naturels ! 
Il est fondamental de rétablir, en priorité, une alimentation saine et nutritive plutôt que d'y avoir recours par facilité.


Certains produits naturels peuvent éventuellement être conseillés de manière ciblée selon les besoin de chacun pour donner un "coup de pouce" et soutenir votre vitalité et non pas en réponse à un symptôme donné.
On les recommande parfois pendant quelques semaines 

pour soutenir l'organisme dans les périodes difficiles (stress, fatigue, convalescence, changement de saison...) ou plus ponctuellement.
Utilisés pour leurs propriétés nutritionnelles, ils sont des sources naturelles de minéraux, oligo-éléments, vitamines et anti-oxydants.


Parmi les produits parfois recommandés, on peut trouver :

des produits de la ruche ; des produits d'origine marine ; des produits alimentaires comme le germe de blé, la levure de bière, le lait de jument, les aromates et certaines épices, des huiles végétales, des baies,  ...

ALIMENTATION

Bien que naturels, certains de ces produits peuvent être contre-indiqués dans le cadre de certaines pathologies, intolérances, allergies, ou être inadaptés lors de certains traitements médicaux. 

C'est pourquoi, il est utile de se faire conseiller afin de cibler ses besoins personnels ! Demandez l'avis de votre médecin.

IMPORTANT, les limites du naturopathe :

  • Le naturopathe ne fait pas de prescriptions, il conseille et donne des outils pour vous aider à vous prendre en main, à vous responsabiliser.
  • Vous n'êtes d'ailleurs pas considérés comme patient mais comme client ou consultant.
  • Les compléments alimentaires éventuellement conseillés sont un soutien pour l'organisme mais ne traitent pas les maladies !
  • L'ensemble des conseils prodigués lors des séances n'ont pas valeur de prescriptions et ne remplacent pas un traitement médical mais peuvent lui être complémentaire. Vous pouvez demander l'avis de votre médecin.
  • Le bilan vital naturopathique n'est pas un diagnostic. Seul votre médecin est habilité à le faire.
  • Vous ne devez pas arrêter vos traitements médicaux en cours.
  • La naturopathie est une approche complémentaire et ne se substitue pas à l'approche médicale.
  • Chaque fois que nécessaire, je vous réoriente vers le corps médical ou tout autre thérapeute compétent.
  • Toute situation d'urgence, de lésion, de danger vital réel ou supposé doivent faire consulter un médecin.
  • Je vous incite à faire un bilan médical préalablement au premier rendez-vous, consultez d'abord votre médecin pour tout symptôme !
  • Le réglage alimentaire naturopathique est compatible et complémentaire avec la mise en place d'un régime auprès d'un diététicien-nutritionniste, en cas de régimes restrictifs (diabète, surpoids ...)

TARIFS & CONTACT

Très bonne praticienne en naturopathie qui possède également plusieurs domaines de compétences, permettant une bonne complémentarité en la matière. Très gentille, à l'écoute et souriante !
Je recommande sans hésiter !